Kanskje har du vært sterk for lenge. Kanskje kjenner du at noe er i ulage — selv om det ikke vises utenpå. Kanskje har du lært å være snill istedenfor å lytte til deg selv.
Finn tilbake til balanse og klarhet
Gjennom helhetlig veiledning og ayurvedisk forståelse
I individuelle samtaler hjelper jeg mennesker å forstå kroppen og sinnet sitt som en helhet.
Jeg kombinerer ayurvedisk filosofi, livsstilsveiledning og kunnskap om nervesystemet for å finne årsaker til ubalanse – og støtte kroppen i å vende tilbake til naturlig rytme.
Her handler det om å lytte innover, forstå egne mønstre og skape endring fra innsiden ut.
Slipp spenninger og kom hjem i kroppen
Gjennom Navera – nærvær – fri bevegelse og fascia-flyt
Gjennom myke, intuitive bevegelser og fascia-fokusert praksis hjelper jeg deg å frigjøre spenninger og komme i kontakt med kroppens iboende visdom. Disse timene gir regulering, nærvær og trygghet i egen kropp – og lærer deg å bevege deg med, ikke mot deg selv. Bevegelse blir et verktøy for selvinnsikt, ikke prestasjon.m
Finn inspirasjon og støtte
Gjennom søsterskap og refleksjon
Jeg tror heling skjer i fellesskap. Gjennom kurs, grupper og samlinger for andre kvinner – søsterskap – skaper jeg rom for refleksjon, deling og ny læring. Sammen utforsker vi temaer som balanse, selvomsorg, grenser og naturlig helse. Disse møtene gjør det lettere å integrere det du lærer i hverdagen – og minner deg om at du ikke er alene på reisen.
Healing isn’t something we force – it’s something we allow.
Linn Lundström
Holistisk helse- og livsstilsveileder
Jeg har 750 timer utdanning innen ayurvedisk helseveiledning fra Kerala Ayurveda, og holder på å fullføre en 96-timers spesialisering i fascia og anatomi i bevegelse. Jeg har i tillegg gjennomført flere kurs og faglige fordypninger innen:
- Nervesystemregulering og traumesensitiv tilnærming
- Utbrenthet og stressmestring (inkl. kurs med Gabor Maté, Linda Thai m.fl.)
- Kroppsorientert selvutforskning (bl.a. stemme, dans, EFT og grensesetting)
- Jeg har over 10 års erfaring med å lede meditasjonskurs, gruppesamlinger og undervisning innen yoga, ayurveda og mindfulness
Book konsultasjon med meg
Intropris – høst25
90 min konsultasjon
Klar til å lytte innover?
Bestill en time og gi kroppen, sinnet og pusten din litt rom.
800kr
Ordinær pris
90 min konsultasjon
Ta det første steget mot mer balanse og ro.
Book din individuelle konsultasjon her.
1200kr
Skriv til meg
